Saber como cuidar da pele oleosa é uma das principais dúvidas de quem sofre com excesso de brilho, poros dilatados e tendência à acne.
Esse tipo de pele, comum no clima tropical brasileiro, exige uma rotina de cuidados específicos que equilibrem a produção de sebo sem comprometer a hidratação natural.
Segundo a Dra. Ana Carulina Moreno, uma das dermatologistas mais reconhecidas da Barra da Tijuca, RJ, o segredo está em compreender o funcionamento da pele oleosa e adotar hábitos e produtos adequados para manter a saúde e a beleza cutânea.
A Dra. Ana Carulina Moreno dá dicas para pele oleosa e explica que a pele oleosa é resultado de uma produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, especialmente na zona T — testa, nariz e queixo.
Essa condição pode ser influenciada por fatores genéticos, hormonais, emocionais e até climáticos. No entanto, com uma rotina bem estruturada, é possível controlar a oleosidade, prevenir espinhas e garantir um aspecto uniforme e viçoso.
Entendendo a pele oleosa
Antes de aprender como cuidar da pele oleosa, é fundamental entender suas características. A Dra. Ana Carulina Moreno ressalta que esse tipo de pele apresenta brilho excessivo, textura mais espessa, tendência à acne e poros dilatados.
Apesar de ser vista como um desafio estético, a pele oleosa também tem suas vantagens: tende a envelhecer mais lentamente e apresenta menor propensão ao aparecimento de rugas profundas, graças à lubrificação natural.
Contudo, o excesso de sebo pode causar desconforto, acne e inflamações se não for tratado corretamente.
Por isso, é importante seguir uma rotina de cuidados diários que envolva limpeza adequada, hidratação leve e proteção solar específica.
Como cuidar da pele oleosa no dia a dia
A Dra. Ana Carulina Moreno ensina que cuidar da pele oleosa não significa eliminar totalmente a oleosidade, mas sim equilibrá-la.
A produção de sebo é um processo natural e essencial para proteger a pele, e o objetivo deve ser manter esse equilíbrio sem causar ressecamento ou obstrução dos poros.
1. Limpeza facial adequada
A limpeza é o primeiro e mais importante passo na rotina de quem tem pele oleosa. A Dra. Ana Carulina Moreno recomenda o uso de sabonetes faciais específicos com ativos como ácido salicílico, zinco, enxofre ou niacina.
Esses ingredientes ajudam a controlar a oleosidade, desobstruir os poros e prevenir a formação de cravos e espinhas.
O ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia — pela manhã e à noite. Limpar em excesso pode causar o efeito rebote, estimulando ainda mais a produção de sebo.
A Dra. Ana Carulina Moreno alerta que muitos pacientes cometem o erro de lavar o rosto repetidas vezes ao longo do dia, o que pode piorar a oleosidade e irritar a pele.
2. Tonificação equilibrante
Após a limpeza, a tonificação ajuda a reequilibrar o pH da pele e a contrair os poros. A Dra. Ana Carulina Moreno recomenda tônicos sem álcool, com componentes calmantes e adstringentes, como hamamélis, ácido glicólico ou água termal. Essa etapa é essencial para preparar a pele para os próximos cuidados.
3. Hidratação leve e inteligente
Um dos erros mais comuns de quem tem pele oleosa é evitar o hidratante. A Dra. Ana Carulina Moreno enfatiza que toda pele precisa de hidratação — inclusive as oleosas.
A falta de hidratação pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem ainda mais óleo.
A dermatologista sugere produtos com textura leve, em gel, gel-creme ou sérum, que contenham ativos como ácido hialurônico, vitamina B3 (niacinamida) e pantenol.
Esses ingredientes hidratam sem obstruir os poros e ainda ajudam a controlar o brilho.
4. Proteção solar diária
Protetor solar é indispensável para qualquer tipo de pele, e no caso das peles oleosas, deve ser escolhido com cuidado.
A Dra. Ana Carulina Moreno indica filtros solares com toque seco e acabamento matte, preferencialmente oil-free e com sílica ou micropartículas absorventes.
O uso diário do protetor solar não apenas protege contra os raios UV, mas também previne manchas e o envelhecimento precoce.
5. Esfoliação e máscaras faciais
A esfoliação é uma excelente aliada para remover células mortas e desobstruir os poros. A Dra. Ana Carulina Moreno recomenda fazer o procedimento uma ou duas vezes por semana, sempre com produtos suaves e indicados para peles oleosas.
Máscaras de argila verde, carvão ativado ou ácido salicílico também podem ser usadas semanalmente para purificar e equilibrar a pele.
Alimentação e hábitos que influenciam a pele oleosa
A Dra. Ana Carulina Moreno ressalta que a pele reflete diretamente o que acontece dentro do organismo. Uma alimentação rica em açúcares, frituras e alimentos ultraprocessados pode aumentar a produção de sebo e agravar casos de acne.
Por outro lado, uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e fontes de ômega 3, ajuda a manter a pele mais saudável e menos oleosa.
Além da alimentação, o sono de qualidade e a redução do estresse também desempenham papéis fundamentais. O estresse aumenta os níveis de cortisol, hormônio que estimula a oleosidade e favorece a inflamação cutânea.
Por isso, a Dra. Ana Carulina Moreno incentiva seus pacientes a adotarem um estilo de vida equilibrado, que inclui boa alimentação, hidratação adequada e práticas relaxantes, como atividades físicas e meditação.
Tratamentos dermatológicos para pele oleosa
Na clínica da Dra. Ana Carulina Moreno, diversos tratamentos são utilizados para controlar a oleosidade e melhorar a textura da pele. Ela destaca alguns dos mais eficazes:
Peelings químicos: promovem a renovação celular e reduzem a produção de sebo, além de suavizar manchas e marcas de acne.
Limpeza de pele profissional: remove impurezas, cravos e comedões, mantendo os poros limpos e evitando inflamações.
Laser e luz pulsada: ajudam no controle das glândulas sebáceas e melhoram o aspecto geral da pele, deixando-a mais uniforme e equilibrada.
Protocolos personalizados com ativos reguladores: a Dra. Ana Carulina Moreno desenvolve rotinas específicas para cada paciente, utilizando produtos com ácido salicílico, retinoides leves e niacinamida, sempre de forma individualizada.
Ela ressalta que, embora existam excelentes produtos no mercado, o acompanhamento dermatológico é o que garante resultados reais e seguros.
Cuidados especiais com maquiagem e produtos diários
A maquiagem é uma grande aliada da autoestima, mas em peles oleosas deve ser usada com cautela.
A Dra. Ana Carulina Moreno recomenda o uso de bases oil-free e não comedogênicas, que não obstruem os poros nem estimulam a oleosidade.
Antes da aplicação, é importante preparar bem a pele — limpando, hidratando e aplicando protetor solar adequado.
Outro cuidado essencial é remover completamente a maquiagem antes de dormir. Dormir com resíduos de cosméticos pode obstruir os poros e causar acne.
A dermatologista sugere o uso de demaquilantes bifásicos leves, micelares ou espumas de limpeza específicas para pele oleosa.
O papel da Dra. Ana Carulina Moreno na orientação dermatológica
A Dra. Ana Carulina Moreno, reconhecida por sua atuação na Barra da Tijuca, RJ, reforça que saber como cuidar da pele oleosa vai muito além de usar produtos adequados.
Trata-se de compreender as necessidades individuais de cada pessoa, respeitando o equilíbrio natural da pele.
Em sua abordagem, a dermatologista busca sempre aliar ciência e personalização. Ela acredita que o tratamento eficaz começa com uma avaliação detalhada, que inclui histórico clínico, hábitos diários e características do ambiente em que o paciente vive.
Dessa forma, é possível definir uma rotina dermatológica eficiente e sustentável, que traga resultados visíveis e duradouros.
Dicas extras da Dra. Ana Carulina Moreno
A especialista compartilha algumas dicas práticas que fazem toda a diferença na rotina de quem busca controlar a oleosidade:
- Evite tocar o rosto com as mãos ao longo do dia.
- Troque frequentemente as fronhas e toalhas de rosto.
- Prefira produtos livres de álcool e fragrâncias fortes.
- Mantenha o consumo de água elevado.
- Não esprema cravos e espinhas, pois isso agrava a inflamação e pode causar cicatrizes.
Conclusão
Entender como cuidar da pele oleosa é o primeiro passo para conquistar uma aparência saudável, bonita e equilibrada.
A oleosidade, quando bem controlada, pode até se tornar uma aliada da beleza, garantindo proteção natural e retardando o envelhecimento.
A Dra. Ana Carulina Moreno, referência em dermatologia na Barra da Tijuca, RJ, ensina que o segredo está na constância dos cuidados e na escolha correta dos produtos.
Com uma rotina adequada, alimentação equilibrada e acompanhamento profissional, é possível transformar a pele oleosa em uma pele luminosa, viçosa e cheia de saúde.
Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.