Xarope de cebola alho limão e mel: Saiba como fazer e quais os benefícios!

Quer saber o passo a passo completo de como fazer o xarope de cebola, alho, limão e mel? Então confira a seguir, as melhores dicas, dos nossos especialistas do Blog Vale Saúde!

Xarope de cebola alho limão e mel

O xarope de cebola alho limão e mel é uma receita caseira que pode ser utilizada para tratar diversos problemas de saúde, desde o resfriado comum até a tosse e a dor de garganta. Ele possui propriedades antibióticas, antimicrobianas, anti-inflamatórias e expectorantes, o que faz dele um excelente remédio natural para combater vários problemas de saúde.

Além disso, o xarope de cebola alho limão e mel também é ótimo para fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e ajudar o organismo a se recuperar mais rapidamente de infecções. Por isso, ele é um ótimo aliado para quem sofre de alergias ou tem problemas respiratórios crônicos, como asma e bronquite.

Origem

O xarope, é uma receita antiga que tem sido usada por séculos para tratar uma variedade de problemas de saúde. A receita original era muito simples e era feita apenas com cebolas e mel. Com o tempo, outros ingredientes foram adicionados, como o alho e o limão, que aumentaram ainda mais as propriedades medicinais deste xarope.

Confira mais: Xarope de limão: Receita completa e dicas de como usá-lo!

Para que serve?

Pode ser usado para tratar problemas respiratórios, como bronquite e asma, e também para aliviar a dor de garganta. Também pode ser útil no tratamento de gripes e resfriados. Além disso, este xarope também pode ajudar a baixar a pressão arterial e a melhorar a circulação.

Benefícios da cebola, alho, limão e mel

A cebola, o alho, o limão e o mel têm vários benefícios para a saúde devido às suas propriedades nutricionais e compostos bioativos. Aqui estão alguns dos benefícios associados a cada um deles:

Cebola:

1. Antioxidantes: A cebola contém antioxidantes, como a quercetina, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
2. Sistema imunológico: Pode fortalecer o sistema imunológico devido à presença de compostos como alicina e vitamina C.
3. Anti-inflamatório: Alguns componentes da cebola podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
4. Saúde cardiovascular: Consumir cebola pode ajudar a diminuir a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Alho:

1. Propriedades antimicrobianas: O alho tem propriedades antimicrobianas naturais, podendo ajudar a combater bactérias, vírus e fungos.
2. Saúde cardiovascular: Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (o “mau” colesterol) e triglicerídeos, bem como ajudar a diminuir a pressão arterial.
3. Antioxidante: O alho contém compostos antioxidantes, como alicina, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres.
4. Sistema imunológico: Pode fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de resfriados e infecções.

Limão:

1. Vitamina C: O limão é uma excelente fonte de vitamina C, que desempenha um papel fundamental na saúde imunológica, na cicatrização de feridas e na saúde das gengivas.
2. Digestão: O suco de limão pode estimular a produção de enzimas digestivas e ajudar na digestão.
3. Antioxidante: A vitamina C e outros antioxidantes presentes no limão ajudam a neutralizar os radicais livres e proteger as células contra danos oxidativos.
4. Equilíbrio do pH: Embora seja ácido, o limão tem um efeito alcalinizante no corpo após a digestão, ajudando a equilibrar o pH.

Mel:

1. Propriedades antibacterianas: O mel tem propriedades antibacterianas naturais e pode ser usado topicamente para ajudar a tratar feridas e infecções.
2. Energia e resistência: O mel é uma fonte de carboidratos naturais, que fornecem energia rápida ao corpo, sendo útil para atividades físicas.
3. Tosse e garganta irritada: O mel pode ajudar a aliviar a tosse e acalmar a garganta irritada, sendo um remédio caseiro comum para esses sintomas.
4. Antioxidante: O mel contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e protegem as células contra danos.

Propriedades medicinais

As cebolas são ricas em quercetina, um composto que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, a quercetina também pode ajudar a prevenir o câncer e doenças cardíacas. O alho é outro ingrediente deste xarope que também é rico em compostos medicinais, como a alicina. A alicina possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, o que torna o alho um ingrediente muito útil no tratamento de infecções. O limão é rico em vitamina C, um nutriente importante para o sistema imunológico. O mel é um ingrediente que também possui muitos benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, e também pode ajudar a diminuir a inflamação.

Veja já: Xarope de Vick: O que é? Para que serve e como tomar? Veja já!

Ingredientes

• 1 xícara (240 ml) de cebolas picadas;
• 1/2 xícara (120 ml) de alho picado;
• 1/4 xícara (60 ml) de limão fresco espremido;
• 1/2 xícara (120 ml) de mel;
• 1/4 xícara (60 ml) de água.

Modo de preparo

1. Em uma panela, adicione as cebolas e o alho.
2. Adicione o limão e o mel.
3. Adicione a água e misture bem.
4. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
5. Retire a panela do fogo e deixe esfriar.
6. Coloque a mistura em um frasco e guarde-a na geladeira.

Como armazenar?

Tempo de armazenamento:

• Refrigerado: O xarope caseiro de cebola, alho, limão e mel deve ser armazenado na geladeira por até 7 dias.
• Congelado: Para maior prazo de validade, você pode congelar o xarope por até 3 meses.

Recipiente:

• Use um recipiente de vidro limpo e seco com tampa hermética. Isso ajuda a prevenir a contaminação e a preservar a qualidade do xarope.
• Evite recipientes de plástico, pois podem absorver os sabores e aromas do xarope.

Preparação para armazenamento:

• Deixe o xarope esfriar completamente antes de armazená-lo.
• Coe o xarope, se desejar remover os pedaços de cebola e alho.
• Etiquete o recipiente com a data de preparo e a data de validade.

Dicas adicionais:

• Para melhor conservação, mantenha o xarope na parte traseira da geladeira, longe da porta.
• Agite o xarope antes de cada uso.
• Descarte o xarope se ele apresentar qualquer alteração na cor, odor ou sabor.

Lembre-se:

• Este xarope caseiro é um remédio natural e não deve substituir o tratamento médico.
• Se você estiver grávida, amamentando ou tomando algum medicamento, consulte um médico antes de usar este xarope.

Saiba mais: Como fazer xarope de cebola e alho: Veja o passo a passo e saiba como tomar!

Benefícios

Os benefícios do xarope de cebola alho limão e mel são numerosos. Este xarope pode ajudar a tratar problemas respiratórios, aliviar a dor de garganta, baixar a pressão arterial, melhorar a circulação e ainda prevenir o câncer.

Contraindicações

O xarope, não deve ser usado por pessoas que possuem alergia a qualquer um dos seus ingredientes. Além disso, este xarope não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes. Se você estiver tomando qualquer tipo de medicamento, consulte o seu médico antes de tomar este xarope.

Como tomar

Para obter os melhores resultados, tome o xarope de cebola, alho, limão e mel 3-4 vezes ao dia. Tome 1 colher de sopa do xarope cada vez e repita até que os sintomas da gripe ou da tosse melhorem.

Este xarope é seguro para a maioria das pessoas, mas é sempre uma boa ideia consultar um médico antes de usar qualquer remédio caseiro, especialmente se você tiver alergias ou condições médicas, pré-existentes.

Quer saber mais?

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• Confira mais sobre o xarope de cebola, alho, limão e mel, no Wikipédia!

Perguntas Frequentes

Gleisiene Bittencourt

Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.