Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
Hoje, vamos ensinar a vocês como fazer ovo no microondas de uma forma rápida e fácil. Sabemos que muitas vezes estamos com pressa ou não… Continue a ler »Como fazer ovo no microondas: Veja 2 formas simples e rápidas!
Você quer aprender a como fazer estrogonofe? Um prato clássico da culinária mundial que é adorado por muitas pessoas. É um prato cremoso, reconfortante e… Continue a ler »Como fazer estrogonofe: Veja 3 formas diferentes de fazer!
Você quer aprender a como fazer chocolate quente cremoso? O chocolate quente é uma bebida clássica e reconfortante, perfeita para aquecer o corpo em dias… Continue a ler »Como fazer chocolate quente cremoso: 2 Receitas com passo a passo!
Você quer aprender a como fazer empadão de frango de uma maneira simples e fácil? Então continue a ler esse artigo e entenda! O empadão… Continue a ler »Como fazer empadão de frango: Passo a passo simples e fácil!
Essa é a dúvida de muitos leitores do Blog Vale Saúde. Emagrecer em uma semana é o grande objetivo de todas as pessoas que desejam… Continue a ler »É possível perder quantos quilos em uma semana?
Se você está procurando uma maneira natural de aliviar a tosse, não procure mais do que sua própria cozinha! Com apenas alguns ingredientes simples, você… Continue a ler »Como fazer seu próprio xarope para tosse em casa!
A dieta keto, também conhecida como dieta cetogênica, tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Com sua ênfase no consumo de alimentos… Continue a ler »O que é Dieta Keto: O que é, benefícios, alimentos permitidos e mais!
Hoje, vamos falar sobre como fazer Waffles, uma receita clássica que pode ser consumida no café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como… Continue a ler »Como fazer Waffles: Veja 3 receitas incríveis!
Se você procura por uma refeição rápida, saborosa e saudável, o filé de Tilápia pode ser uma ótima opção. Além de ser um peixe de… Continue a ler »Como fazer filé de Tilápia: Veja 3 receitas diferentes deliciosas!
Seja pela manhã para começar o dia ou à tarde para um momento de pausa, o café é uma bebida que faz parte do dia… Continue a ler »Como fazer café na cafeteira? Veja passo a passo completo!