Você gosta desta combinação de pasta de amendoim e chocolate. Elaboramos uma receita sensacional com a combinação pudim de pasta de amendoim com chocolate.
Lembrando dos benefícios que a pasta de amendoim traz a nossa saúde por ela ser rica em vitamina e antioxidantes ela é uma grande aliada do nosso sistema imunológico. Também é rica em vitamina B6 que fortalece nossos glóbulos brancos. Alem dos antioxidantes que combatem os radicais livres do nosso organismo que influenciam no envelhecimento.
Além de contribuir no nosso sistema imunológico a pasta de amendoim é uma grande aliada para emagrecimento e para pessoas com diabetes, e ajuda também nas doenças cardiovasculares por conter as gorduras boas que o nosso organismo precisa. Leia mais sobre os benefícios em https://blog.livup.com.br/conheca-os-beneficios-da-pasta-de-amendoim/
Depois de falar alguns benefícios da pasta de amendoim vamos ao que nos interessa a receita de pudim de pasta de amendoim com chocolate.
Receita fácil e simples de fazer.
Ingredientes
½ xícara de aveia integral
2 colher de sopa de cacau em pó
2 claras de ovo
1 scoop de whey protein (chocolate)
1 colher de sopa de pasta de amendoim sabor chocolate ou cacau
½ xícara de queijo cottage
1 colher de chá de café solúvel
¼ xícara de leite de amêndoa (baunilha)
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e consistente.
- Coloque em uma tigela de sobremesa para pudim e leve a geladeira, pelo menos, por 20 minutos.
- Opcionalmente, decore com banana, um pouco mais de pasta de amendoim com chocolate e desfrute!
Informação nutricional por dose (cada receita fornece 1 dose)
Calorias (kcal) = 551
Proteína (g) = 45
Carboidratos (g) = 49
Gordura (g) = 16
Experimenta esta delícia.
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Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.