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Xarope de gengibre: Aprenda como fazer e saiba os benefícios e malefícios!

Quer saber como fazer, tomar e quais os benefícios, malefícios e contraindicações do Xarope de Gengibre? Então confira já neste conteúdo exclusivo da KD e aprenda como essa simples receita, poderá melhorar muito a sua saúde. Veja já e saiba mais!

Origem

O gengibre é uma planta da família das zingiberáceas, que inclui ainda o cardamomo, a canela e o cúrcuma. Ele é cultivado em várias partes do mundo, especialmente na Índia, e seu nome científico é Zingiber officinale.

Para que serve?

O gengibre é uma planta medicinal muito utilizada na culinária e na medicina tradicional, especialmente na Índia e no Sudeste Asiático. Ele é usado para tratar diversos problemas de saúde, como náuseas, vômitos, diarreia, cólicas abdominais, dor de cabeça e enxaquecas.

Vários pedaços de gengibre uns sobre os outros
Vários gengibres. Foto: Pexels

Propriedades medicinais

O gengibre possui diversas substâncias que são responsáveis pelos seus efeitos benéficos a saúde. As principais são o 6-gingerol, o zingerona e o shogaol.

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Como fazer

O gengibre pode ser consumido cru, cozido ou em forma de chá. Também pode ser usado para fazer xaropes e outros remédios caseiros.

Como armazenar?

O gengibre fresco deve ser guardado na geladeira, em um saco plástico ou em um recipiente hermético. Pode ser conservado por até 2 semanas. Se for congelado, pode ser guardado por até 6 meses.

Xícara com xarope de gengibre e limão
Xarope de Gengibre. Foto: Pixabay

Benefícios

Os principais benefícios do gengibre são:

  • Auxilia no tratamento de náuseas e vômitos
  • Combate a diarreia
  • Alivia as cólicas abdominais
  • Diminui a dor de cabeça e as enxaquecas
  • Possui ação anti-inflamatória
  • Auxilia no tratamento de gripes e resfriados

Malefícios

O gengibre pode causar alguns efeitos colaterais, como:

  • Náuseas
  • Vômitos
  • Diarreia
  • Cólicas abdominais
  • Dor de cabeça
  • Azia

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Contraindicações

O gengibre não deve ser consumido por pessoas que apresentam alergia à planta ou a outras plantas da mesma família. Também não deve ser consumido por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, pois pode causar contrações uterinas. Além disso, é crucial, que bebês, crianças, idosos e pessoas que sofram com doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, ou câncer, não ingiram o xarope ou demais substâncias com propriedades do gengibre.

Grngibre sobre uma tábua de madeira
Gengibre. Foto: Pixabay

Seu uso é permitido sem receita médica?

Por ser uma planta natural, com efeitos medicinais, ela poderá ser feita e ingerida sem receitas e prescrições médicas. Mas vale ressaltar, que é ideal consultar um médico ou especialista, antes de ingerir quaisquer substâncias com fins medicinais.

Como fazer em casa?

O gengibre pode ser consumido cru, cozido ou em forma de chá. Também pode ser usado para fazer xaropes e outros remédios caseiros. A dose recomendada é de 1 a 2 gramas por dia.

Xarope de Gengibre no tratamento de diversas doenças: Confira!

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Gripes e resfriados

O gengibre é uma planta com muitos benefícios para a saúde, sendo usado há séculos para tratar diversos problemas de saúde. O seu principal componente ativo, o 6-gingerol, é um excelente anti-inflamatório e analgésico, além de ter propriedades antibacterianas e antivirais.

Por isso, o xarope de gengibre é uma ótima opção para o tratamento de gripes e resfriados. Além de diminuir a inflamação das vias respiratórias, o gengibre também ajuda a aliviar a dor de garganta e a tosse.

Gengibre e limão sobre uma tábua
Gengibre e limão. Foto: Pexels

Febre

A febre é um sintoma comum de diversas doenças, como gripes, resfriados, infecções bacterianas ou virais. Geralmente, a febre é causada pelo aumento da temperatura do corpo, que ocorre quando o sistema imunológico luta contra uma infecção.

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o que o torna uma ótima opção para o tratamento da febre. Além disso, o gengibre também ajuda a aliviar os sintomas da febre, como dor de cabeça, enjoo e mal-estar.

Tosse, asma e bronquite

A tosse, a asma e a bronquite são problemas respiratórios que podem causar muitos incômodos e até mesmo riscos. Sendo um reflexo do corpo para expelir mucosidade ou outras substâncias irritantes das vias respiratórias, enquanto a asma e a bronquite são doenças inflamatórias das vias respiratórias.

O xarope possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, o que o torna uma ótima opção para o tratamento da tosse, da asma e da bronquite. Além disso, o gengibre também ajuda a aliviar os sintomas destas doenças, como falta de ar, dor no peito e chiado no peito.

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Artrite e dores musculares

A artrite é uma doença inflamatória que afeta as articulações, causando dor, inchaço e rigidez. Já as dores musculares podem ser causadas por diversos fatores, como má postura, esforço físico excessivo ou lesões.

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o que o torna uma ótima opção para o tratamento da artrite e das dores musculares. Além disso, também ajuda a aliviar os sintomas destes problemas, como dor e inchaço.

Gengibre cortado em fatias, com plantas ao fundo
Gengibre com fatias. Foto: Pixabay

Vômito, náuseas, azia e má digestão

Os sintomas de vômito, náuseas, azia e má digestão são muito incomuns e podem ser causados por diversos fatores, como infecções, intoxicações alimentares ou problemas no trato gastrointestinal.

O xarope possui propriedades anti-inflamatórias e antieméticos, o que o torna uma ótima opção para o tratamento destes problemas.

Como fazer Xarope de gengibre com canela: Veja benefícios!

A canela é uma especiaria com muitos benefícios para a saúde, sendo usada há séculos para tratar diversos problemas de saúde. A canela possui propriedades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias e expectorantes, além de ser rica em antioxidantes.

Por isso, o xarope de gengibre com canela é uma ótima opção para o tratamento de gripes e resfriados. Além de diminuir a inflamação das vias respiratórias, o gengibre com canela também ajuda a aliviar a dor de garganta e a tosse.

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Como fazer Xarope de gengibre com limão, mel e própolis: Confira as melhorias!

O limão é uma fruta com muitos benefícios para a saúde, sendo rico em vitamina C, um importante antioxidante. O mel é um alimento natural com propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias. Já a própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas com propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas.

Por isso, o xarope de gengibre com limão, mel e própolis é uma ótima opção para o tratamento de gripes e resfriados. Além de diminuir a inflamação das vias respiratórias, o gengibre com limão, mel e própolis também ajuda a aliviar a dor de garganta e a tosse.

E aí, o que achou?

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  • Veja mais sobre as propriedades medicinais e os benefícios do gengibre, no Wikipédia!

Perguntas Frequentes

Qual a principal diferença entre o xarope de gengibre e o chá de gengibre?

O xarope de gengibre é mais concentrado do que o chá de gengibre, pois é feito a partir da infusão do gengibre em água quente, seguida da adição de açúcar ou outro edulcorante. Já o chá de gengibre é feito apenas com água e gengibre fresco ou em pó.

Quais são os principais benefícios do xarope de gengibre?

O xarope pode ajudar a aliviar diversos problemas de saúde, como náuseas, vômitos, dor de estômago, diarreia, cólicas menstruais e dor de cabeça. Além disso, o xarope de gengibre também pode ajudar a melhorar a digestão e a circulação sanguínea.

Como devo tomar o xarope de gengibre?

O xarope de gengibre pode ser tomado duas ou três vezes ao dia, de acordo com a necessidade. Para tratar náuseas e vômitos, por exemplo, basta tomar uma ou duas colheres (sopa) do xarope. Já para aliviar dores de estômago e cólicas menstruais, é indicado tomar uma ou duas colheres (sopa) do xarope antes das refeições.

Quais são os possíveis efeitos colaterais do xarope de gengibre?

Apesar de ser um remédio natural, o xarope de gengibre pode causar alguns efeitos colaterais, como dor de estômago, diarreia e ardência na boca. Além disso, o xarope de gengibre também pode aumentar o risco de câncer de cólon em pessoas que já têm a doença.

O xarope de gengibre é seguro para todas as pessoas?

Não. O xarope de gengibre não deve ser consumido por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, bebês, crianças e idosos. Além disso, o xarope de gengibre não deve ser ingerido por pessoas que sofrem de diabetes, hipertensão, doenças cardíacas ou câncer.

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