Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
Quer saber tudo sobre o xarope de bordo? Então confira já em nosso conteúdo exclusivo da Blog Vale Saúde e saiba todos os benefícios, malefícios… Continue a ler »Xarope de bordo: o que é, para que serve e como usar, veja já!
Quer saber mais sobre as propriedades medicinais do Xarope de Guaco? Então veja a seguir, neste conteúdo exclusivo da Blog Vale Saúde, quais os benefícios… Continue a ler »Xarope de guaco: para que serve, quais seus benefícios e contraindicações!
Muito se sabe hoje que para ter uma emagrecimento de sucesso você precisa de um cardápio para emagrecer bom e o mesmo precisa ser rico… Continue a ler »Cardápio para emagrecer: Sugestão completa de 1 dia
Se você tem Diabetes do tipo 2 e está tentando se livrar dela, ou do tipo 1 e está tentando controlá-la, ou simplesmente está em… Continue a ler »20 incríveis alimentos que a combatem a diabetes
Para manter o funcionamento regular do nosso corpo, necessitamos de vitaminas e minerais. Você provavelmente já conhece muitas delas. Mas você sabe o que a… Continue a ler »Quais as 2 vitaminas excelentes para saúde óssea e cardiovascular
Você costuma acordar com o rosto, mãos ou pernas inchadas de vez em quando? Se essas alterações aparecem quando você está no período pré ou… Continue a ler »Retenção de líquido: saiba o que é e como aliviar o inchaço
O ácido hialurônico é uma substância encontrada naturalmente em seu corpo, incluindo os olhos, a pele e as articulações, ele retém a umidade e mantém… Continue a ler »Benefícios Para A Saúde Do Ácido Hialurônico
Diminuir medidas é o desejo de muitos brasileiros, apesar de não existirem fórmulas mágicas para que isso aconteça, existem muitos métodos que auxiliam a perda… Continue a ler »Saiba para que serve o Morosil
O alface é uma planta anual conhecida cientificamente pelo nome de Lactuva sativa, cultivada pelo homem desde os egípcios antigos, muito utilizada na culinária, no… Continue a ler »Benefícios do Alface para Saúde
Aqui no Blog Vale Saúde sempre falamos muito de saúde e bem-estar, importância de alimentação saudável e etc. A verdade que é ter hábitos saudáveis,… Continue a ler »Como economizar na hora de contratar um plano de saúde?