Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
O vegetarianismo e o veganismo estão cada vez mais comuns, assim, é normal as pessoas se interessarem em aprender a fazer suas próprias receitas, até… Continue a ler »Aplicativos de Receitas para Vegetarianos
Você sabe quais são os benefícios de comer uma banana ao dia? Bananas podem ser a fruta perfeita. Elas possuem uma casca protetora com um… Continue a ler »6 benefícios ao comer uma banana por dia
E ai qual o melhor tipo de carne para sua dieta? Carne branca ou carne vermelha? Quando o assunto é dieta e resultados (exceto quando… Continue a ler »Qual o melhor tipo de carne branca ou vermelha?
Você já ouviu falar que seu hábito de beber café pode ser genético? Se você bebe uma xícara de café já pensando em tomar a… Continue a ler »Você sabia o hábito de beber café pode ser genético?
Você sabe por que deveria comer mais gemas de ovos? Morte aos omeletes só de claras de ovos! Eles têm um gosto terrível e, ao… Continue a ler »Por que você deveria comer mais gemas de ovos
A incidência de doença celíaca têm aumentado muito ao longo dos últimos dez anos, cuja sensibilidade ao glúten afeta cerca de sete por cento da… Continue a ler »O que você precisa saber sobre o glúten
Hoje vamos de receitinha prática para café da manhã ou café da tarde. Receita de panqueca proteica com whey e aveia. Independentemente de você estar… Continue a ler »Receita de Panqueca Proteica com Whey e Aveia
A sobremesa para o dia das mães não pode faltar no almoço feito para reunir a mãe junto de seus filhos. Sabemos que o almoço… Continue a ler »Sobremesa para o dia das Mães
A imunidade está relacionada com a proteção do organismo. Devido a cotidiano muito corrido, muitos indivíduos não conseguem manter uma alimentação balanceada. Para conseguir esse… Continue a ler »Melhores suplementos naturais para aumento de imunidade
Então vamos lá 10 regras para se recuperar de gripes e resfriados já que estamos começando com nosso friozinho. Quando a temporada de gripes e… Continue a ler »10 Regras para se recuperar de gripes e resfriados