Por que você deveria comer mais gemas de ovos
Você sabe por que deveria comer mais gemas de ovos? Morte aos omeletes só de claras de ovos! Eles têm um gosto terrível e, ao… Continue a ler »Por que você deveria comer mais gemas de ovos
Gleisiene Bittencourt
Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
O que você precisa saber sobre o glúten
A incidência de doença celíaca têm aumentado muito ao longo dos últimos dez anos, cuja sensibilidade ao glúten afeta cerca de sete por cento da… Continue a ler »O que você precisa saber sobre o glúten
Receita de Panqueca Proteica com Whey e Aveia
Hoje vamos de receitinha prática para café da manhã ou café da tarde. Receita de panqueca proteica com whey e aveia. Independentemente de você estar… Continue a ler »Receita de Panqueca Proteica com Whey e Aveia
Sobremesa para o dia das Mães
A sobremesa para o dia das mães não pode faltar no almoço feito para reunir a mãe junto de seus filhos. Sabemos que o almoço… Continue a ler »Sobremesa para o dia das Mães
Melhores suplementos naturais para aumento de imunidade
A imunidade está relacionada com a proteção do organismo. Devido a cotidiano muito corrido, muitos indivíduos não conseguem manter uma alimentação balanceada. Para conseguir esse… Continue a ler »Melhores suplementos naturais para aumento de imunidade
10 Regras para se recuperar de gripes e resfriados
Então vamos lá 10 regras para se recuperar de gripes e resfriados já que estamos começando com nosso friozinho. Quando a temporada de gripes e… Continue a ler »10 Regras para se recuperar de gripes e resfriados
Comer macarrão não engorda. Será?
Comer macarrão não engorda. Será? Veja o que os estudos mostram. Mas calma, não comece a encher um prato de espaguete ainda! Aqui vai uma… Continue a ler »Comer macarrão não engorda. Será?
4 nutrientes essenciais para consumir antes de dormir
Neste artigo vou te mostrar 4 nutriente noturno importantes. Atletas experientes já sabem há tempos que uma boa alimentação antes de dormir é melhor do… Continue a ler »4 nutrientes essenciais para consumir antes de dormir
Vitaminas e minerais para o equilíbrio metabólico
Vitaminas e minerais você sabe que são essenciais no equilíbrio do seu organismo. Quando falamos de alimentação, percebo que existe uma grande preocupação de muitas… Continue a ler »Vitaminas e minerais para o equilíbrio metabólico
Benefícios de comer Ovos no café da manhã
Você sabe os benefícios de comer ovos no café da manhã? Se você é daqueles que é tão preocupado com a dieta para atingir seus… Continue a ler »Benefícios de comer Ovos no café da manhã