Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
Quer ter mais energia pro dia a dia estressante? veja nossas dicas e informações Todos nós sabemos que a alimentação é muito importante para diversos… Continue a ler »Alimentos que dão Energia: conheça os melhores
Há muitas maneiras de se sentir bem, mas um novo estudo vem mostrando que a dieta do mediterrâneo pode melhorar tanto a sua saúde física… Continue a ler »Viva melhor com a dieta do mediterrâneo
Porque fracionar a ingestão de nutrientes? Você sabe? O hábito alimentar de muitas pessoas ao longo da vida nem sempre é saudável. Muitas seguem uma… Continue a ler »Porque fracionar a ingestão de nutrientes
Cada vez mais sobem os índices de obesidade infantil no brasil e no Mundo. Existe mais de 124 milhões de crianças obesas em todo Planeta.… Continue a ler »Tudo sobre Obesidade infantil
Como está a firmeza e elasticidade da sua pele? E a saúde dos seus cabelos, unhas e articulações? Isso diz muito sobre o nível de colágeno… Continue a ler »O que é Colágeno?
Você gosta desta combinação de pasta de amendoim e chocolate. Elaboramos uma receita sensacional com a combinação pudim de pasta de amendoim com chocolate. Lembrando… Continue a ler »Receita Pudim de Pasta de Amendoim com Chocolate
Preocupado em manter sua memória saudável mesmo após o passar dos anos? Então vamos te mostrar os 5 alimentos para ajudar seu cérebro. De acordo… Continue a ler »5 alimentos para ajudar seu cérebro
Definir o corpo ou simplesmente emagrecer, é o desejo de muitos e diariamente uma infinidade de estudos é publicada sobre este assunto. Mas, com tanto… Continue a ler »Quer definir seu corpo? Ou, simplesmente emagrecer?
Você já ouviu falar que o famoso whey protein protege o intestino contra dieta gordurosa a velha conhecida das academias pelo nome em inglês, whey… Continue a ler »Whey Protein protege intestino contra dieta gordurosa
Chá ou café? A grande maioria de nós consome algum tipo de bebida com cafeína. Na verdade, 90% das pessoas no mundo consomem cafeína de… Continue a ler »Café ou Chá? Qual possui melhor benefício a saúde