O que é Dieta Low carb?
Então vamos lá, o que é dieta low carb ? São dietas baixa em carboidrato (LCD) ou dieta restrita em carboidrato podem ser definidas como… Continue a ler »O que é Dieta Low carb?
Gleisiene Bittencourt
Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
Quantidade de Comida Mínima para Adolescente
Você sabe qual é a quantidade de comida mínima para o adolescente? Essa é uma das muitas dúvidas que temos hoje em consultório, mães preocupadas… Continue a ler »Quantidade de Comida Mínima para Adolescente
Dúvidas na Gestação e Alimentação
Você tem dúvidas na gestação e alimentação? Te convido a ler este artigo. Hoje muito se houve falar dos cuidados que uma gestação e alimentação… Continue a ler »Dúvidas na Gestação e Alimentação
Geleia de Frutas Vermelhas com Hibiscos Zero Açúcar
Esta receita de geleia de frutas vermelhas com hibiscos zero açúcar é para os amantes daquele docinho no pão na hora do café. Esta geleia… Continue a ler »Geleia de Frutas Vermelhas com Hibiscos Zero Açúcar
Receita Mousse de Chocolate Sem Açúcar
Prepare-se para está receita incrível de Mousse de chocolate, sem adição de açúcares super saudável e nutritiva. Ótima opção para aqueles dias que precisamos de… Continue a ler »Receita Mousse de Chocolate Sem Açúcar
Jejum intermitente e emagrecimento
O jejum intermitente é um dos mais novos protocolos de emagrecimento que as pessoas vem escolhendo. Muitas pessoas conhecem o jejum de forma religiosa onde… Continue a ler »Jejum intermitente e emagrecimento
Caldo caseiro aprenda a fazer o seu.
Hoje com a modernidade fazemos o uso de caldo industrializado pela falta de tempo quando pensamos em cozinhar algo, sempre vem a nossa mente como… Continue a ler »Caldo caseiro aprenda a fazer o seu.
Bolo de cenoura com recheio de chocolate
Quando a gente pensa em bolo de cenoura, logo vem a seguinte imagem na nossa cabeça: de um bolo quentinho, fofinho com um café que… Continue a ler »Bolo de cenoura com recheio de chocolate
Como se tornar um chef de cozinha profissional
Qualquer um que goste de cozinhar provavelmente já pensou em como seria trabalhar como um chef sofisticado. E vamos ser honestos, muitos de nós já fingimos… Continue a ler »Como se tornar um chef de cozinha profissional
Comer Consciente – Mindful Eating o que é?
Comer consciente hoje o assunto que esta tão falado comer consciente também é conhecido como Mindful eating que significa atenção plena. O principal objetivo é… Continue a ler »Comer Consciente – Mindful Eating o que é?