Apaixonada por gastronomia e cultura, criei esse site para compartilhar meus conhecimentos e minhas experiências, dicas de alimentação saudável e comportamento alimentar! Atuei por quase 10 anos como nutricionista, e atualmente me dedico a redação desse site, e nas horas vagas, faço artesanato.
Você conhece quais são os benefícios da água com limão? Essa mistura simples, é uma das queridinhas entre várias pessoas. Até mesmo as celebridades não… Continue a ler »Quais são os benefícios da água com limão?
O shampoo vegano chegou para ficar e não vai mais sair do gosto dos brasileiros. Lendo esse post como tema, Shampoo Vegano: conheça seus principais… Continue a ler »Shampoo Vegano: conheça seus principais benefícios
Nós somos o que comemos. Se queremos cabelos fortes, bonitos e grandes, precisamos caprichar na dieta. Dos fatores que impactam no crescimento capilar (genética, idade,… Continue a ler »8 Alimentos para Estimular o Crescimento dos Cabelos
A alimentação possui uma forte influência sobre diversos aspectos de nossa vida, entre eles está a qualidade de nosso sono e seus efeitos sob nós.… Continue a ler »Os alimentos que mais reduzem o nível de sono
A nossa alimentação é uma das principais responsáveis pelo bem estar físico, mental e pela saúde de maneira geral. Se você quer saber como evitar… Continue a ler »O que comer para melhorar a circulação e evitar o inchaço?
Com toda a certeza, se tem uma área que está sempre em alta é a de cuidados com a saúde. De tal forma que, seja… Continue a ler »Faculdade de nutrição: conheça o curso e o mercado!
Ao falar sobre os benefícios das vitaminas B é importante compreendermos que elas compartilham relações e interações complexas umas com as outras, sendo variáveis os… Continue a ler »Vitaminas B
Você conhece quais são os 4 melhores antioxidantes? Antes de falar quais são vamos te apresentar o que são esses antioxidantes. Antioxidantes são necessários para… Continue a ler »Os 4 melhores Antioxidantes
É possível treinar de verdade sem carboidratos? Curta esta reportagem com um atleta que fez essa dieta. É uma opinião praticamente universal de que se… Continue a ler »É possível treinar de verdade sem carboidratos?
Suplementos de cálcio podem fazer mal ao coração? Um novo estudo mostra a relação entre piora da função cardiovascular através da ingestão de suplementos de… Continue a ler »Suplementos de cálcio podem fazer mal ao coração